Der große Überblick
Panorama
Warum Fenchelsamen dein Geheimnis für die bessere Tomatensauce sind?
Tomatensauce. So simpel. So gut. So … immer gleich? Nicht unbedingt. Es gibt diese unterschätzten Geschmackskombinationen, die man erst glaubt, wenn man sie probiert. Mit nur einer kleinen Zutat kannst du deiner Tomatensauce Tiefe, Süße und Würze verpassen:...
Mini-Mahlzeiten: Kleine Gerichte, maximaler Genuss und Würze
Mini-Mahlzeiten haben ein paar entscheidende Vorteile: Sie erlauben es, unterschiedliche Geschmäcker und Zutaten auszuprobieren, ohne sich direkt auf eine riesige Portion festzulegen. Außerdem sind sie oft schneller zubereitet und lassen sich super an verschiedene...
Venedigs Cicchetti: Kleine Bissen, große Baustelle?
Venedig hat viele Probleme: steigendes Wasser, steigende Mieten, steigende Touristenmengen. Aber es hat auch eine Lösung für alles, was zu viel ist: Cicchetti – Venedigs Antwort auf Tapas, Pintxos und was auch immer der Rest der Welt unter „klein aber oho“ versteht....
Snacken wie die alten Römer – Was wir heute noch von ihnen lernen können
Wir greifen zum schnellen Snack, wenn wir unterwegs sind, in der Mittagspause oder als kleine Belohnung zwischendurch. Aber dieses Konzept ist keineswegs neu. Die Römer, die vor über 2.000 Jahren das Leben in den großen Städten wie Rom und Pompeji prägten, hatten eine...
Tür 20: Bratapfel 2.0 – die festliche Kombination
Der Bratapfel ist ein echter Weihnachtsklassiker – süß, saftig und voller Nostalgie. Doch heute interpretieren wir ihn neu: Mit der frischen Säure von Granatapfelkernen und einem nussigen Crunch zaubern wir eine moderne Version, die nicht nur festlich aussieht,...
Sichuanpfeffer: Geheimnisvoll und betörend
Sichuanpfeffer ist … anders. Zuerst prickelt und kribbelt es an Lippen und Zunge, dann wird es beißend scharf und am Ende seltsam taub. Und dann kommt plötzlich ein Hauch von Zitrone um die Ecke. Willkommen in der Welt des Sichuanpfeffers. Die prickelnde Magie des...
Wie reist eine Nudel? Teil II: In 80 Tagen um die Welt …
Wir wissen, dass der Mythos, Marco Polo hätte die Nudel nach Italien gebracht, mehr als nur unwahrscheinlich ist. Essen wandert nicht in der Tasche eines Reisenden – es bewegt sich mit Handelsströmen, mit Kriegen, mit Migration, mit dem ständigen Austausch zwischen...
Wie reist eine Nudel? Teil I: Marco Polo – obwohl alles ganz anders ist
Die Story ist ziemlicher Quatsch: Ein abenteuerlustiger Venezianer entdeckt in Asien die Nudel, packt sie ein, revolutioniert damit die italienische Küche und prägt eine ganze Esskultur. Und obwohl längst widerlegt – lebt der Mythos weiter und hält sich erstaunlich...
Tür 13: Frische Cranberrys: Der Säurekick für herzhaft und süß
Hinter unserem heutigen Türchen verbergen sich frische Cranberrys – die perfekte Balance aus Süße und Säure! Diese kleinen, leuchtend roten Beeren sorgen für einen erfrischenden Kick. Ob als Zutat in einem festlichen Chutney, als frische Deko oder als Konfitüre –...
Ameisen krabbeln auf einen Baum – Seelenfutter aus Sichuan
„Ameisen krabbeln auf einen Baum“ (mǎyǐ shàng shù) hat nichts mit dem „Großen Krabbeln“ von Disney zu tun - nein, der „Ameisen-Wok“, kommt aus der chinesischen Küche und gehört zu den Klassikern der Sichuan Küche. Diese ist eigentlich für ihre einzigartige Kombination...
Neujahr ohne Vorsätze: Zeit für deine pflanzliche Reise?
Es ist jedes Jahr das Gleiche: Es wird Silvester, die Gläser klingen, und irgendwann rutscht ein Satz heraus wie: „Ab nächstem Jahr mache ich …!“ Da sind sie also wieder: unsere Neujahrsvorsätze! Aber mal ehrlich: Wie lange halten diese guten Vorsätze bei dir? Eine...
Kohl – Kennst du dieses Gemüse wirklich?
Kurze Tage, Minusgrade – die Bühne für den Kohl steht. Dann der Auftritt eines Superhelden voller Nährstoffe, geschmacklicher Vielfalt und kulinarischer Möglichkeiten … und – nur mäßiger Applaus. Kohl – kaum ein Gemüse polarisiert so sehr. Für die einen ist er...
Tür 24: Kardamom: Das Gewürz der Weihnacht und der Schoko-Lolli
Heiligabend! Wie schön, dass du uns bis hierher einen Teil deiner Vorweihnachtszeit geschenkt hast. Es war uns eine Freude, dich täglich zu inspirieren. Und hinter dem grooooßen Tor heute lassen wir nun den Weihnachtsglitter fliegen – und es erscheint: Kardamom – das...
Tür 23: Cranberry-Cashew-Riegel – Wir warten auf den Weihnachtsmann
Jetzt ist es fast so weit – wir öffnen heute das vorletzte Türchen. Unsere Cranberry-Cashew-Riegel sind genau das Richtige, um den Tag vor dem Fest mit etwas Süßem und Nahrhaftem zu starten oder eine kleine, aber kräftige Energiebombe zwischendurch zu genießen. Die...
Tür 22: Rosenwasser: Extravagante Eleganz für Festlichkeiten
Rosenwasser ist ein wahres Luxusgewürz, das mit seinem feinen, blumigen Duft und seinem subtilen Geschmack jedes Gericht veredelt. Besonders in der festlichen Küche sorgt es für eine elegante Note, die deine Weihnachtsgerichte in ein besonderes Licht rückt. Egal, ob...
Tür 21: Piment: Der Alleskönner unter den Gewürzen
Hinter dem heutigen Türchen versteckt sich ein – zu Recht als „Allgewürz“ bekannt gewordenes – Multitalent der Weihnachtsküche: Piment. Mit seinem aromatischen Geschmack, der an eine Mischung aus Muskatnuss, Zimt und Nelken erinnert, hat Piment eine besondere...
Tür 20: Bratapfel 2.0 – die festliche Kombination
Der Bratapfel ist ein echter Weihnachtsklassiker – süß, saftig und voller Nostalgie. Doch heute interpretieren wir ihn neu: Mit der frischen Säure von Granatapfelkernen und einem nussigen Crunch zaubern wir eine moderne Version, die nicht nur festlich aussieht,...
Tür 19: Mandel-Pistazien-Fudge – Crunchy Buddies
Unser Mandel-Pistazien-Fudge, ein Weichkaramell, ist ein Aroma-Genuss aus süßen Mandeln und Pistazien, die von einer sanften Kokosnote und Datteln begleitet wird. Das Beste: Es kommt ohne zusätzliches Öl aus. Aroma & Geschmack Die Mandeln und Pistazien sorgen für...
Tür 18: Lebkuchengewürz: Nicht nur für Kekse
Ob in herzhaften Gerichten, wie einer würzigen Kürbissuppe, oder in winterlichen Getränken – Lebkuchengewürz ist der Duft und Geschmack von Weihnachten. Es weckt Erinnerungen an frisch gebackene Plätzchen, Glühwein und festliche Märkte. Doch dieses aromatische Gewürz...
Tür 17: Dill: Ungewöhnlich, aber festlich
Dill ist vielleicht nicht das erste Gewürz, das man mit Weihnachten in Verbindung bringt. Doch dieses aromatische Kraut, das meist für Gurken oder Fischgerichte genutzt wird, kann auch festliche Gerichte bereichern. Wissenswertes über Dill Dill ist ursprünglich im...
Tür 16: Wacholderbeeren: Der Geschmack des Winters
Hinter unserem heutigen Türchen verstecken sich Wacholderbeeren. Perfekt für die kalte Jahreszeit sorgen die aromatischen Beeren für eine rustikale und zugleich festliche Note – unverzichtbar in der Adventszeit! Wacholderbeeren sind das perfekte Aromamittel für die...
Tür 15: Festliche Saucen – Warum du Kokosmilch statt Sahne verwenden solltest
Sahne ist ein Klassiker, wenn es um festliche Saucen geht – sei es für einen Braten, zum Gemüse oder in Suppen. Kokosmilch – mit ihrem ganz besonderen Aroma – ist die perfekte Lösung, wenn du eine pflanzliche Alternative suchst, die genauso reichhaltig und cremig ist....
Tür 14: Pfefferkuchen-Granola – Weihnachten zum Löffeln
Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten bringt es nicht nur Energie, sondern auch festliche Stimmung direkt in deine Küche: das Pfefferkuchen-Granola. Was wäre die Adventszeit ohne den Duft von Pfefferkuchen aka Lebkuchen und frisch gebackenen Leckereien? Aroma &...
Tür 13: Frische Cranberrys: Der Säurekick für herzhaft und süß
Hinter unserem heutigen Türchen verbergen sich frische Cranberrys – die perfekte Balance aus Süße und Säure! Diese kleinen, leuchtend roten Beeren sorgen für einen erfrischenden Kick. Ob als Zutat in einem festlichen Chutney, als frische Deko oder als Konfitüre –...
Tür 12: Festtagsbraten ohne Ofen? Dämpfen und Wickeln für pflanzlichen Genuss
Hinter unserem 12. Türchen steckt eine fantastische Technik für den Festtagstisch: Dämpfen und Wickeln statt Braten! Eine Methode für zarte, geschmackvolle pflanzliche Gerichte, die deine Tafelrunde genauso begeistern wie der klassische Weihnachtsbraten. Der...
Tür 11: Walnuss – knusprig, vielseitig, festlich
Hinter dem heutigen Türchen verbirgt sich ein wahres Winterwunder: die Walnuss. Sie ist nicht nur ein fester Bestandteil vieler festlicher Rezepte, sondern hat auch eine lange Geschichte und ist in vielen Kulturen ein bedeutendes Symbol für Wohlstand und...
Tür 10: Rosenkohl – Weihnachtlicher Klassiker mit modernem Twist
Heute im Adventskalender: Rosenkohl! Aber nicht einfach nur gekocht: Gebraten und karamellisiert mit feinen Gewürzen und Nüssen wird dieser Wintergemüse-Held zu einem aufregenden Glanzlicht deiner Weihnachtstafel. Rosenkohl gehört für viele Menschen fest zu den...
Tür 9: Safran: Rotes Gold für die Weihnachtsküche
Heute öffnet sich ein wahres Goldstück der Gewürzwelt hinter unserem Türchen: Safran! Das teuerste Gewürz der Welt, mit seinem unverwechselbaren Geschmack – ideal für festliche Menüs, bringt Safran nicht nur Farbe, sondern auch ein luxuriöses Aroma, das deine...
Tür 8: Sternanis: Der Stern der Weihnachtsküche – und darüber hinaus
Heute gibt es einen würzigen Stern: Sternanis! Mit seiner einzigartigen Form und dem intensiven, süßlich-würzigen Geschmack ist er der Eyecatcher. Ein Gewürz, das von der chinesischen Medizin in unsere Weihnachtsküche kam. Sternanis ist ein wahrer Hingucker in der...
Tür 7: Thymian, Rosmarin & Salbei: Das Trio der Winterküche
Winterzeit ist Kräuterzeit. Hinter dem heutigen Türchen verbergen sich drei Kräuter, die aus der Weihnachtsküche nicht wegzudenken sind: Thymian, Rosmarin und Salbei. Mit ihren vielseitigen Aromen zaubern sie festliche Wärme und den typischen Geschmack der Winterzeit...
Tür 6: Gemüseschmortopf trifft Weihnachtsaromen
Der Nikolaus hat heute etwas Besonderes für dich im Sack: Garam Masala und Ahornsirup – eine festliche Kombination, die deinem Gemüseschmortopf eine außergewöhnliche Note verleiht. Perfekt für die Adventszeit und nach einem winterlichen Spaziergang. Gemüseschmortopf...
Tür 5: Apfel-Ingwer-Taler – Winterliche Aromen glutenfrei genießen
Der fünfte Tag im Advent ist eine Gelegenheit für einen Snack, der sowohl mild als auch kräftig ist – genau wie der Winter selbst: Apfel-Ingwer-Taler kombinieren die fruchtige Süße von Äpfeln mit der leicht scharfen Wärme von Ingwer und sind damit der perfekte Snack...
Tür 4: Maronen: Der Geschmack der Weihnacht
Hinter unserem heutigen Türchen verstecken sich Maronen, die in der Weihnachtszeit ihren großen Auftritt haben. Mit ihrem milden, leicht süßlichen Geschmack sind sie ein unverzichtbarer Bestandteil der festlichen Küche. Ob geröstet, als Zutat in herzhaften Gerichten...
Tür 3: Vanille – Ein Winterklassiker überrascht mit feinen Currynoten
Heute versteckt sich hinter unserem Türchen das bezaubernde Aroma der Vanille. Sie ist ein fester Bestandteil der winterlichen Küche und verleiht unseren Gerichten eine warme, süße Tiefe. Perfekt für die besinnliche Vorweihnachtszeit. Vanille – der Duft, der uns an...
Tür 2: Würzige Kichererbsen-Snackbällchen – Solltest Du nicht verpassen!
Wenn du auf der Suche nach einem herzhaften Snack für die Adventszeit bist, dann sind diese würzigen Kichererbsen-Snackbällchen hinter unserem 2. Türchen genau das Richtige. Sie sind aromatisch, proteinreich und perfekt zum Snacken zwischendurch. Die Kombination aus...
Tür 1: Warum du Zimt und Nelken nicht nur für Desserts verwenden solltest!
Es ist wieder so weit – die Adventszeit beginnt, und mit ihr die gemütlichste Zeit des Jahres. Der Duft von Tannennadeln und frisch gebackenen Plätzchen erfüllt die Luft, und überall erstrahlen Lichter in festlichem Glanz. Dieses Jahr möchten wir die Vorfreude auf...
Black Friday: Sale für die Vorratskammer – Zeit, Geld und Nerven sparen
Alle Jahre wieder – kommt nicht nur das Christkind, sondern auch der Black Friday. Mittlerweile bringt er seine eigene Woche mit. Er lockt mit Rabatten und so mancher Kauf-Kater ist geblieben. Doch statt unsere Schränke mit Schnäppchen zu füllen, die wir nicht...
Heiße Schokolade: Bittersüße Winterfreude – oder doch nicht?
Dem Zauber der Heißen Schokolade können sich die wenigsten entziehen. So richtig gut gemacht ist sie nicht nur einfach ein Getränk – sie ist ein Erlebnis. Für viele von uns bedeutet sie Gemütlichkeit und Winterfreude. Und doch hat dieses Getränk eine Geschichte, die...
Ajiaco de Bogota – Mehr als nur eine Kartoffelsuppe
Was tun bei Kälte? Mütze und Schal anziehen, dicke Socken in dicken Schuhen tragen, Ingwertee frisch aufgebrüht trinken und natürlich – Suppen auf den Speiseplan setzen. Wie die Suppen-Spezialität aus Bogota – um nicht zu sagen – das Nationalgericht der Kolumbianer:...
Braten ohne Öl: Warum du es ausprobieren solltest (oder auch nicht)
Vielleicht denkst du, dass man ohne Öl oder Fett gar nicht braten kann. Aber was, wenn ich dir sage, dass es ganz wunderbar funktioniert? In diesem Artikel werfen wir daher einen Blick auf das Braten ohne Öl und was du dabei beachten solltest. Spoiler: Es gibt gute...
Niederländische Küche: Alles Käse? Wetten nicht!
Die traditionelle niederländische Küche ist einfach, aber herzhaft – perfekt für das wechselhafte Wetter und das Leben am Wasser. Klassiker wie Kartoffel-Gemüse-Stampf, Eintopf oder Pfannkuchen bringen ein Stück niederländische Gemütlichkeit auf den Teller. Und die...
Pflanzenbasiert – Nicht vegan: Unser „Plant-based way of life“
Wir werden oft angesprochen: „Ihr esst doch vegan …“ Nein. Unsere Haltung zu unserer persönlichen pflanzenbasierten Ernährung einmal klar und deutlich, um keine falschen Erwartungen zu schüren: Wir sind keine Veganerinnen. Punkt. Wieso, weshalb, warum? Das erklären...
Kartoffelpüree-Upgrade: 15 Rezepte Extravaganz
Kartoffelpüree gehört zu den beliebtesten Beilagen in der Küche, doch es muss nicht immer bei der klassischen Version bleiben. Mit einfachen Zutaten, kreativen Ideen und einer pflanzenbasierten Herangehensweise wird aus dem altbewährten Kartoffelbrei ein echtes...
Empanadas – Liebe auf den ersten Biss
Argentinische Empanadas gehören zu einer großen weltweiten Familie: den Teigtaschen. Gefüllte Leckerbissen, die so bunt und unterschiedlich sind wie die Länder, aus denen sie stammen. Ob kunstvoll gefaltet oder einfach zusammengeklappt, ob süß oder herzhaft, klein...
Petersilie: Glatt oder kraus – was macht’s aus?
Die gute Nachricht zuerst: Grundsätzlich gibt es keine riesigen Unterschiede zwischen den beiden Petersilie-Varianten. Aaaaber: Geschmacklich und in der Verwendung finden sich dann doch ein paar feine Unterschiede, die uns entscheiden lassen können, welche für welches...
Meine To-want-Liste für das IV. Quartal 2024
Wer mich kennt, der weiß: Ich liebe Listen. Meine To-do-Listen sind zu Hause legendär. Aaaaber, vor dieser To-want-Liste, zu der mich Judith Peters in ihrem Blogtoberfest animiert hat, habe ich mich (fast) drücken wollen. Denn – als Listenjunkie habe ich so meine...
5 pflanzenbasierte Rezepte für das perfekte Sauerkraut
Sauerkraut – Superkraut. Die unterschiedlichen Zubereitungen des fermentierten Weißkohls spiegeln seine kulinarische Vielfalt und Omnipräsenz in vielen Küchen wider: von herzhaften, süßlichen bis zu salzigen Interpretationen, von Mittel- und Osteuropa bis nach Asien...
Was ist Regrowing und wie kannst du es nutzen?
Geht es dir auch so? Nach dem Gemüseschnibbeln bleibt oft einiges übrig, das im Müll landet. Einige dieser Reste kannst du aber leicht nutzen, um neues Gemüse daraus zu ziehen. Und genau darum geht’s beim Regrow oder Regrowing. Wie funktioniert Regrowing? Einfacher,...
Sumach: Wie du das Power-Gewürz perfekt nutzt!
Noch nie von Sumach gehört? Keine Sorge, du bist nicht alleine. Wir haben auch lange gebraucht, uns ihm zu nähern. Ob in Limonade, Würzmischungen, Falafeln oder Joghurt, mit Gemüse oder Reis, als Geschmacksverstärker oder als Zitronen-Ersatz. Du solltest ihm unbedingt...
Buchweizen – Ein Auslauf-Modell nimmt Anlauf
Nicht weit von unserem Zuhause liegt das norddeutsche Land des Buchweizens: die Lüneburger Heide. Eine kurze Auszeit dort hat uns im Frühling zum Buchweizen geführt – einem Pseudogetreide, das immer mehr, aber doch noch viel zu wenig Beachtung findet. Warum...
Buchweizenbrot – Du kannst nicht backen? Falsch!
Buchweizenbrot wird selten aus reinem Buchweizenmehl, sondern meist mit einem weiteren Mehl gebacken. Das fehlende Gluten verhindert ein gutes Backergebnis. So die Theorie. Buchweizenbrot – Auch eine persönliche Herausforderung In unserem Buchweizenbrot finden sich...
Buchweizen-Pfannkuchen: Das Rezept, das immer passt:
In der Lüneburger Heide ist er Kult: der Buchweizen-Pfannkuchen. Lange Zeit als Arme-Leute-Essen bezeichnet, zeigt uns die Heideküche heute, welche Schätze in ihrem vom Buchweizen geprägten Essen zu finden sind. Damals und heute. Schluss mit Moor? Zugegeben,...
Zatar: Einzigartige Würze für fast jedes Gericht (+ Unsere TOP 10)
Zatar (Za'tar, Za'atar, Zaatar oder Satar) ist mehr als eine gewöhnliche Würzmischung. Die Kombination aus erdiger Kräuterigkeit, Zitrusnoten und Nussigkeit ergibt eine wunderbar harmonische Balance zwischen Säure, Süße und Bitterkeit. Zatar ist unverwechselbar:...
5-Gewürze-Pulver: Aromen-Harmonie aus der Küche Chinas
Ob selbst gemischt oder fertig gekauft: Das 5-Gewürze-Pulver ist nicht nur für Gerichte aus der chinesischen Küche ein toller Geschmacksverstärker. Und den kannst du ganz einfach und schnell selbst herstellen. 5-Gewürze-Pulver – das Maggi Chinas In einer Küche, deren...
Klare Gemüsebrühe – perfekte Basis für wirklich jede Suppe
Ein Rezept aus unseren Basic TOP 10: die klare Gemüsebrühe. Sie ist die ideale Grundlage für alle Suppen, harmonisiert viele Gerichte oder hebt Saucen aufs nächste Level. Unsere Gemüsebrühe ist einfach ein Hans-Dampf in allen Gassen – schnell vorbereitet, leicht...
Braune „Bratensauce“ de luxe: Für cremige Anlässe
In unserer „Bratensauce“ de luxe treffen sich Soja- und Worcestershire-Sauce mit Pfeffer, getrocknetem Ingwer und Knoblauch. Dazu kommen Tahin und Hefeflocken und natürlich Flüssigkeit. Absolut süchtig machend und voller Umami. Ich komme bei dieser Sauce aus dem...
Sambal Oelek: Indonesischer Allrounder mit Chili-Power
In den 70er Jahren kamen sie bei uns in die Restaurants: die Metall-Menagen mit Sambal, Sojasauce und Essig neben der kleinen Blumenvase auf der weißen Mitteldecke mit den Warmhalteplatten in den reich verzierten China-Restaurants. Aber – wie ich Jahre später erfuhr –...
Gado-Gado – Gerne mit ein bisschen mehr Erdnuss-Sauce!
Überall in Indonesien wird Gado-Gado angeboten. In Garküchen, kleinen Verkaufsständen oder Restaurants und Hotels. Und natürlich weltweit in indonesischen Restaurants sowie aufgrund der Kolonialgeschichte viel und gerne bei unseren Nachbarn in den Niederlanden –...

Fun Fact – Bananen
Eine Beere mit absurdem Stammbaum: Botanisch gesehen ist die Banane eine Beere. Und der Bananenbaum ist auch kein Baum, sondern eine Staude.
PS: Erdbeeren gehören übrigens zu den Nüssen.