Aromen mit Geschichte. Pflanzenbasiert.
Bei uns findest du keine klassischen Rezepte, dafür geschichtliche Hintergründe, Verbindungen und Inspirationen auf einer Reise durch die Welt der pflanzlichen Zutaten.
Zum Ausprobieren. Zum Dranbleiben.

Komm mit uns auf den Geschmack
Von Gewürzen bis Gemüselieblingen:
Entdecke, welche Geschichte hinter deinen Lieblingsgewürzen, Kräutern und Gemüsen steckt:
Von historischen Gewürzreisen über traditionelle Esskulturen bis zu den Geschichten hinter bekannten Gerichten.
Snacken wie die alten Römer – Was wir heute noch von ihnen lernen können
Wir greifen zum schnellen Snack, wenn wir unterwegs sind, in der Mittagspause oder als kleine Belohnung zwischendurch. Aber dieses Konzept ist keineswegs neu. Die Römer, die vor über 2.000 Jahren das Leben in den großen Städten wie Rom und Pompeji prägten, hatten eine...
Sichuanpfeffer: Geheimnisvoll und betörend
Sichuanpfeffer ist … anders. Zuerst prickelt und kribbelt es an Lippen und Zunge, dann wird es beißend scharf und am Ende seltsam taub. Und dann kommt plötzlich ein Hauch von Zitrone um die Ecke. Willkommen in der Welt des Sichuanpfeffers. Die prickelnde Magie des...
Wie reist eine Nudel? Teil II: In 80 Tagen um die Welt …
Wir wissen, dass der Mythos, Marco Polo hätte die Nudel nach Italien gebracht, mehr als nur unwahrscheinlich ist. Essen wandert nicht in der Tasche eines Reisenden – es bewegt sich mit Handelsströmen, mit Kriegen, mit Migration, mit dem ständigen Austausch zwischen...
Venedigs Cicchetti: Kleine Bissen, große Baustelle?
Venedig hat viele Probleme: steigendes Wasser, steigende Mieten, steigende Touristenmengen. Aber es hat auch eine Lösung für alles, was zu viel ist: Cicchetti – Venedigs Antwort auf Tapas, Pintxos und was auch immer der Rest der Welt unter „klein aber oho“ versteht....
Mini-Mahlzeiten: Kleine Gerichte, maximaler Genuss und Würze
Mini-Mahlzeiten haben ein paar entscheidende Vorteile: Sie erlauben es, unterschiedliche Geschmäcker und Zutaten auszuprobieren, ohne sich direkt auf eine riesige Portion festzulegen. Außerdem sind sie oft schneller zubereitet und lassen sich super an verschiedene...
Snacken wie die alten Römer – Was wir heute noch von ihnen lernen können
Wir greifen zum schnellen Snack, wenn wir unterwegs sind, in der Mittagspause oder als kleine Belohnung zwischendurch. Aber dieses Konzept ist keineswegs neu. Die Römer, die vor über 2.000 Jahren das Leben in den großen Städten wie Rom und Pompeji prägten, hatten eine...
Sichuanpfeffer: Geheimnisvoll und betörend
Sichuanpfeffer ist … anders. Zuerst prickelt und kribbelt es an Lippen und Zunge, dann wird es beißend scharf und am Ende seltsam taub. Und dann kommt plötzlich ein Hauch von Zitrone um die Ecke. Willkommen in der Welt des Sichuanpfeffers. Die prickelnde Magie des...
Wie reist eine Nudel? Teil II: In 80 Tagen um die Welt …
Wir wissen, dass der Mythos, Marco Polo hätte die Nudel nach Italien gebracht, mehr als nur unwahrscheinlich ist. Essen wandert nicht in der Tasche eines Reisenden – es bewegt sich mit Handelsströmen, mit Kriegen, mit Migration, mit dem ständigen Austausch zwischen...
Pflanzenbasiert, nicht vegan!
Unsere Lieblingsrezepte
Natürlich(er) Geschmack aus aller Welt
Aroma-Steckbriefe
Es gibt ca. 20.000 essbare Pflanzen auf der Welt. 75 % der Ernährung basieren auf nur 12 Hauptkulturpflanzen. Ist es nicht Zeit, Neues zu probieren?
Quelle: FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations), State of the World’s Biodiversity for Food and Agriculture (2019).
Wurzelschnack
Süchtig nach Gemüse
Wir sind Claudia und Paula – „Plant-Based Whole-Food-Addicts“ mit Dauer-Fernweh, Mutter und Tochter und verrückt nach den Aromen und Geschmäckern der Pflanzenküchen aus aller Welt.

Über uns

Süchtig nach Gemüse
Wir sind Claudia und Paula – „Plant-Based Whole-Food-Addicts“ mit Dauer-Fernweh, Mutter und Tochter und verrückt nach den Aromen und Geschmäckern der Pflanzenküchen aus aller Welt.
Gerichte & Küchen
Krût & Wurz
Kohl – Kennst du dieses Gemüse wirklich?
Kurze Tage, Minusgrade – die Bühne für den Kohl steht. Dann der Auftritt eines Superhelden voller Nährstoffe, geschmacklicher Vielfalt und kulinarischer Möglichkeiten … und – nur mäßiger Applaus. Kohl – kaum ein Gemüse polarisiert so sehr. Für die einen ist er...
Kartoffelpüree-Upgrade: 15 Rezepte Extravaganz
Kartoffelpüree gehört zu den beliebtesten Beilagen in der Küche, doch es muss nicht immer bei der klassischen Version bleiben. Mit einfachen Zutaten, kreativen Ideen und einer pflanzenbasierten Herangehensweise wird aus dem altbewährten Kartoffelbrei ein echtes...
Petersilie: Glatt oder kraus – was macht’s aus?
Die gute Nachricht zuerst: Grundsätzlich gibt es keine riesigen Unterschiede zwischen den beiden Petersilie-Varianten. Aaaaber: Geschmacklich und in der Verwendung finden sich dann doch ein paar feine Unterschiede, die uns entscheiden lassen können, welche für welches...
Gerichte & Küchen
Geschichte(n)
Wie reist eine Nudel? Teil II: In 80 Tagen um die Welt …
Wir wissen, dass der Mythos, Marco Polo hätte die Nudel nach Italien gebracht, mehr als nur unwahrscheinlich ist. Essen wandert nicht in der Tasche eines Reisenden – es bewegt sich mit Handelsströmen, mit Kriegen, mit Migration, mit dem ständigen Austausch zwischen...
Wie reist eine Nudel? Teil I: Marco Polo – obwohl alles ganz anders ist
Die Story ist ziemlicher Quatsch: Ein abenteuerlustiger Venezianer entdeckt in Asien die Nudel, packt sie ein, revolutioniert damit die italienische Küche und prägt eine ganze Esskultur. Und obwohl längst widerlegt – lebt der Mythos weiter und hält sich erstaunlich...
Ameisen krabbeln auf einen Baum – Seelenfutter aus Sichuan
„Ameisen krabbeln auf einen Baum“ (mǎyǐ shàng shù) hat nichts mit dem „Großen Krabbeln“ von Disney zu tun - nein, der „Ameisen-Wok“, kommt aus der chinesischen Küche und gehört zu den Klassikern der Sichuan Küche. Diese ist eigentlich für ihre einzigartige Kombination...
Wissenswertes & Persönliches
Über den Tellerrand
Braten ohne Öl: Warum du es ausprobieren solltest (oder auch nicht)
Vielleicht denkst du, dass man ohne Öl oder Fett gar nicht braten kann. Aber was, wenn ich dir sage, dass es ganz wunderbar funktioniert? In diesem Artikel werfen wir daher einen Blick auf das Braten ohne Öl und was du dabei beachten solltest. Spoiler: Es gibt gute...
Pflanzenbasiert – Nicht vegan: Unser „Plant-based way of life“
Wir werden oft angesprochen: „Ihr esst doch vegan …“ Nein. Unsere Haltung zu unserer persönlichen pflanzenbasierten Ernährung einmal klar und deutlich, um keine falschen Erwartungen zu schüren: Wir sind keine Veganerinnen. Punkt. Wieso, weshalb, warum? Das erklären...
Meine To-want-Liste für das IV. Quartal 2024
Wer mich kennt, der weiß: Ich liebe Listen. Meine To-do-Listen sind zu Hause legendär. Aaaaber, vor dieser To-want-Liste, zu der mich Judith Peters in ihrem Blogtoberfest animiert hat, habe ich mich (fast) drücken wollen. Denn – als Listenjunkie habe ich so meine...
Ohne Insekten keine Äpfel, keine Tomaten – und keine Schokolade. Mehr pflanzenbasiertes Essen bedeutet mehr Lebensraum für Bestäuber und Genuss für uns.
Quelle: IPBES (Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services), Global Assessment Report (2019).















